先日の休日には、岡崎市中央総合公園へ行って
きました。
ここから車で１５分くらいのところです。
野球場や大きな体育館・武道場、サッカー場、弓道場、などのほかに
美術館やバーベキュウ場などもあります。
美術館のそばの池からスタートすると、
ちょっとした山道でのハイキングができます。
往復、９０分くらいでしたが、久しぶりに歩いた気がしました。
気持ちよかったです。
（普段は、ほとんど歩かないのです。。。[E:confident]）
曇っていましたので、展望台からの景色は今一歩でしたが、
岡崎市を一望することができました。
上の写真は、別の方の写真です。
遠方を見ることは、目にとって大切なことです。
パソコンやスマホ、タブレットなど、近くを見ることの多い現代では、
眼の緊張が続き、眼精疲労を引き起こしやすいのです。
ハイキング、トレッキングなどで運動不足解消と同時に、
大切な眼もリラックスさせてあげだいものです。
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