深夜にテニスとサッカーの中継を見てしまい、寝不足になりました。 寝不足は眼にとっては最大の負担です。 テレビはもとより、パソコンやタブレット、スマホのような近距離で細かいもの長時間見る行為は、そもそも不自然なことです。 […]

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